[ Jane Franz ] Ernährungsberatung Gesundheit Diätfrust abnehmen BMI Kalorienbedarf Gründau Lieblos

Intime Beichte

Hier möchte ich mich kurz vorstellen.

Mit 14 Jahren begann ich meine Diätkarriere. Bis zum Tag "X" habe ich mich von ca. 58 kg (nach einer Fast-Null-Diät) auf stattliche 100 kg "diätet". Mittlerweile war ich schon so frustriert, dass ich keine Lust mehr auf irgendeine Diät oder auch Ernährungsumstellung hatte. Die Waage, mittlerweile das fremde Wesen, wurde in die äußerste dunkle Ecke verbannt. Wer braucht schon so etwas.

Im Februar 2003 kam dann der Tag "X" !!!
Meine Familie und ich fuhren in den Urlaub. Wie das so ist, man braucht natürlich so einige "Kleinigkeiten" (die Betonung liegt auf klein), damit man im Urlaub gut gerüstet ist. Die Kleinigkeit entpuppte sich als Badeanzug in Grösse 46/48. Und genau in diesem Badeanzug wurde ich fotografiert. Es war ein furchtbares Gefühl, als ich dieses Foto sah. Sofort fing ich an nach einer Möglichkeit zu suchen, wie ich von meinen Kilos runterkomme, ohne im Anschluss wieder alles und mehr drauf zu haben. Meine Mutter hatte irgendwann mal Unterlagen von Weight Watchers® bestellt, die ich mir von ihr auslieh. Erstmal zu Hause ausprobieren, ob es überhaupt was taugt. Man ist ja immer sehr skeptisch. Und, es klappte. Also sofort in´s Internet und nach einem Treffen in meiner Nähe gesucht. Ich ging sofort zum nächsten Termin in das Treffen, ohne Wissen meines Mannes. Es wäre mir zu peinlich gewesen, wenn ich wieder gescheitert wäre. Meine Devise lautete: "Was kann ich mehr verlieren, als Gewicht?" . Durch die Hilfe meiner Leiterin und die Unterstützung der anderen Mitstreiter habe ich in 1 1/2 Jahren 56 Pfund verloren und halte das Gewicht erfolgreich.

Übrigends, Abnehmen beginnt im Kopf. Ohne den Willen auch wirklich abnehmen zu wollen, funktioniert es nicht. Wer abnehmen will, sollte sich bewußt sein, dass es nicht "schnell, schnell" geht. Dick ist man nicht von heute auf morgen geworden. Es hat auch seine Zeit gedauert, sich die "Rettungsringe" anzufuttern.
Und bitte nicht den Fehler machen, bei einem Stillstand oder auch mal eine Zunahme (kann ja auch mal sein) sofort aufzuhören. Wir sind alle nur Menschen. Machen Sie einfach weiter, denn: "Wer an alten Gewohnheiten festhält, erreicht nie neue Ziele."

In diesem Sinne
Ihre Jane Franz